Основы медицинских знаний

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ:

COVID-19

Сообщаем, что на сайте Роспотребнадзора создан специальный раздел о коронавирусе: https://rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566 Направляем Вам также  для использования в работе  информационные видео по данной тематике :

Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно — сосудистой и нервной систем.
Это единственная острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни. Источником инфекции является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные со стертой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах». Единственный надежный способ защиты от гриппа – вакцинация. Но, не все группы людей проходят вакцинацию по тем или иным причинам (аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и др.). Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни. Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии: · после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель. · не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа. · избегайте мест скопления людей. · если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии. · если вы все — таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни. Придерживайтесь здорового образа жизни. Правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивость к инфекционным заболеваниям.
ГРИПП: как его избежать Есть надежда, что те, кто переболел гриппом в прошлом году, в эту зиму не заболеют или перенесут довольно легко. И те, кто сделал осенью прививки от гриппа, хорошо себя защитил. К сожалению, сейчас прививки уже делать поздно: чтобы успел выработаться иммунитет, от момента вакцинации до начала эпидемии должно пройти один-два месяца. Не забудьте следующей осенью обезопасить себя на следующую зиму! Прививки – самый эффективный метод профилактики. Сегодня же используйте все остальные иные средства предупреждения болезни:
  • народные – чеснок, лимон, усиленные дозы витамина С;
  • аптечные препараты – арбидол, амиксин, антигриппин и другие противовирусные препараты для профилактики.
ПРИЗНАКИ ГРИППА, вызванного вирусами А, В, С:
  • высокая температура,
  • кашель,
  • боли в горле,
  • насморк,
  • озноб,
  • головные боли,
  • мышечные боли,
  • сильное утомление.
Если вы наблюдаете эти симптомы у себя или у своих близких, срочно вызывайте врача! Хотя тошнота, рвота, и диарея могут иногда сопровождать заболевание гриппом, особенно у детей, желудочно-кишечные симптомы редко появляются. Иногда используется не совсем корректный термин «расстройство желудка», чтобы описать желудочно-кишечные болезни, вызванные другими микроорганизмами. Большинство людей, заболевших гриппом, полностью выздоравливают через одну — две недели, но у некоторых развиваются серьезные и потенциально опасные для жизни осложнения, такие как пневмония. Связанные с гриппом осложнения могут появиться в любом возрасте.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: